ČEMU VĚNUJEŠ POZORNOST, TO ROSTE
Krátké zamyšlení nad naší pozorností.
Pokud zaměřuješ pozornost na problémy, nervové dráhy tvého negativního myšlení se stávají silnějšími a množství problémů v tvé realitě roste.
Můžeš se rozhodnout pro opak a vědomě zaměřovat pozornost na to, co ti dělá radost. Záměrně si všímat, co se ti líbí a při čem se cítíš dobře. Vidět krásu ve světě, láskyplná gesta lidí na ulici, rozkvetlý květ, který začíná usínat podzimem, jak se smějí malé děti, vnímat dokonalost přírody a také zaměřovat pozornost na tvé sny, které ti přináší radost a dobrý pocit.
Tak se stává tvůj mozek mapou tvé radostné budoucnosti.
Hrát si vědomě s pozorností je skvělé kdykoli.
Obzvlášť ale v době, kdy jsme vystaveni většímu množství informací, které vyvolávají strach a úzkost.
